Es gibt zahlreiche Diätansätze, von denen jeder einzelne bestimmte Prinzipien und Strategien verfolgt. Einige beliebte Diäten umfassen zum Beispiel die ketogene Diät, die paleolithische Diät, die vegetarische oder vegane Diät sowie die hCG Diät. Jede dieser Diäten legt unterschiedliche Schwerpunkte auf die Zusammensetzung der Nahrungsmittel, die Art des Kochens oder die Menge an Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen.
Als Vegetarierin über 10 Kg in 6Wochen verloren
Bei der HCG-Diät kann man eine signifikante Menge an Gewicht verlieren, in der strengen Phase der Diät sogar bis zu einem Kilogramm pro Tag. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass nachhaltiger Erfolg eine Änderung des Lebensstils erfordert und dass die Diät nicht für jeden geeignet ist.
Keineswegs ein tradtionelles Ramen, aber nahe dran, und wenn überhaupt, eine Hühner – Nudelsuppe zur Beruhigung der Seele. Ein Rezeptgeschenk von Anne Hild
Im 2017 begann meine Reise mit der ersten hcg-Kur bei einem Gewicht von 94 kg bei einer Grösse von 158 cm. Endlich mit damals 51 Jahren hat’s geklappt und ich kann diese Kur nur empfehlen.
Da ich schon viele erfolglose Diäten durchgeführt habe, war ich sehr skeptisch. Durch den Erfolg meiner Familie, gab es mir Mut noch ein letztes mal auf eine Diät einzulassen. Der Diätplan ist sehr gut umsetzbar. Da wo ich bei andern Diäten zu kämpfen hatte, habe ich hier überhaupt nicht. Ich fühle mich vitaler und werde nun noch einmal 3 Wochen Kur durchführen.
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Yasmin Müller – Bissig
