Inhalt
Vorwort Wie funktioniert die hCG-Diät? Schluss mit dem Jo-Jo-Effekt! Anleitung für die hCG-Diät Die Vorbereitungstage Die Diätphase Tagesablauf während der Diät Die Wahl der geeigneten Lebensmittel Proteine Gemüse und Salat Obst Getränke Gewürze Tipps für die Diätphase Die Stabilisierungsphase Tipps für die Stabilisierungsphase Gewicht halten ohne Jo-Jo-Effekt Die Diätphase Suppen Marinaden und Soßen Salat und Gemüse Fleisch Fisch und Meeresfrüchte Süßspeisen Frühstück Die Stabilisierungsphase Suppen Marinaden und Soßen Arabische Vorspeisen Salat und Gemüse Fleisch Fisch und Meeresfrüchte Süßspeißen und Gebäck Anhang Kalorientabelle Rezepte im Überblick Nützliche Links Bildnachweise
Aurum Verlag, 2014
broschiert, 200 Seiten
aktuelle, überarbeitete Auflage
ISBN: 978-89901-890-5